Carla Dominguez, Psychologue

CONSULTER UN PSYCHOLOGUE CLINICIEN

Cette démarche peut s'avérer précieuse lorsque certaines difficultés, un mal-être persistant viennent perturber le quotidien : anxiété, troubles du sommeil, tensions relationnelles, manque d'estime de soi, événements de vie douloureux ou vécu traumatique...

Elle peut également concerner un questionnement intérieur : répétition de schémas dans la vie personnelle ou affective, sentiment d’insatisfaction, remise en question profonde sur son histoire ou sa construction, impression que certains événements ou mécanismes influencent choix et chemin de vie.

Elle peut s'inscrire dans une démarche de développement personnel : mieux se comprendre, prendre du recul, traverser une période de transition, ou simplement s’offrir un espace d’écoute et de réflexion.

Carla DOMINGUEZ

Psychologue clinicienne et psychothérapeute

Diplômée d’état de l’Ecole de Psychologues Praticiens de Lyon, titulaire d’un master II avec spécialisation en Psychologie clinique et Psychopathologie.
Formée à la Théorie Polyvagale, par
Formée à la Stimulation Bilatérale Alternée.

Convaincue de l’importance d’une vision de l’humain dans sa globalité et sa complexité -psyché, émotions, corps- Elle saura vous accueillir sans jugement pour explorer maux et conséquences : vie relationnelle, affective, professionnelle, traumatisme, anxiété, estime de soi… Elle accorde une place centrale à la qualité du lien thérapeutique et à la mise en place d’un cadre sécurisant avec de construire en coopération des solutions adaptées à ses besoins et sa demande.

Je reçois en consultation au cabinet ou en ligne et propose des consultations de soutien et des suivis thérapeutiques. La durée des séances est de 45min/1heure. Les modalités tels que le rythme et les honoraires peuvent être discuter selon le cadre thérapeutique établi ensemble.

APPROCHES & OUTILS THERAPEUTIQUES

Approche intégrative

"Intégrative" car elle regroupe l'étude de différents courants de la psychologie (analytique, cognitivo-comportemental, systémique, humaniste...) et permet de combiner différentes méthodes thérapeutiques afin de s’adapter au mieux aux besoins de chaque personne. Cette approche permet d'explorer l'humain dans sa globalité et son unicité, prenant en compte nos dimensions psychiques et corporelles, familiales, relationnelles... afin de retrouver un équilibre intérieur et une compréhension de soi.

Thérapie analytique

Cette démarche propose une exploration du monde intérieur, les processus inconscients et les expériences passées qui continuent d'influent le présent, nos pensées, nos émotions, nos comportements. À travers la parole et la relation thérapeutique, elle aide à mettre en lumière les répétitions issues de l’histoire personnelle, mieux comprendre leurs origines et s'en libérer progressivement. Elle repose sur l'expression et privilégie l'association libre des idées dans une co-élaboration. Cette approche favorise une connaissance de soi en reliant le vécu passé et celui présent pour permettre un apaisement durable, en donnant du sens à ce qui se vit.

Stimulation Bilatérale Alternée

Cette méthode thérapeutique est issue des principes de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), une approche largement utilisée pour traiter les traumatismes et les expériences émotionnelles intenses. Elle mobilise le corps et le cerveau de manière alternée (mouvements oculaires, tapotement) pour faciliter le traitement naturel des traumatismes émotionnels et des souvenirs douloureux difficiles à intégrer, dans un espace sécurisé et respectueux. Cette approche permet à la personne de mieux intégrer ses expériences, dépasser des blocages et ainsi retrouver un apaisement intérieur.

Théorie polyvagale

Cette approche repose sur la régulation du système nerveux et l'impact dans nos émotions, nos comportements, nos relations. Elle repose sur l'idée que notre corps dispose de mécanismes automatiques pour évaluer la sécurité ou la menace dans l'environnement. Cette méthode peut mettre lumière les premières expériences relationnelles et leur impact dans la gestion du stress, les liens relationnels. Elle vise à s'apaiser puis à mieux comprendre ses réactions, offrant des clés pour retrouver une sécurité intérieure.

CONTACT

Les rendez-vous ont lieu :

• En présentiel les vendredis, au cabinet.
• En distanciel les autres jours ou en soirée, via Googlemeet.

Vous pouvez prendre rendez-vous :

• En ligne via lien ZenRDV.
• Par téléphone au 07 57 57 20 86.
• Par mail à dcarla.dominguez@gmail.com.

Le cabinet est situé au 8 avenue Champ Fleuri,
à Seynod (Annecy), accessible en bus et parking.
Centre médical. Interphone 16. Rez de chaussée.

07 57 57 20 86

RDV en ligne